Dennis Wolff: biografia, altura, peso, foto
Um grande fã de esportes com as unhas mais juvenis foiDennis Wolf. Sua foto mostra os enormes resultados obtidos por todos os esforços feitos. Tudo começou com um par de halteres. Todos os dias era um treinamento, divertindo-se muito. Sobre este talentoso esportista e homem de família feliz, aprendemos muito mais interessante do artigo.
Medição de dados: sobre o corpo de um atleta
Um corpo bonito e forte pode mostrar Dennis Wolff. O crescimento que ele possui é de 181 cm.
Seu peso durante a temporada baixa atinge 132 kg, enquanto que para a competição ele está ganhando 117 kg.
Dennis Wolff tem uma circunferência de bíceps de 56 cm, quadris - 79 cm, bezerros - cerca de 43 cm, cintura - 74 cm, cofre - 142 cm.
Caminho da Vida
Uma pessoa interessante é Dennis Wolf. Altura, peso, está correlacionada de tal forma que o corpo recebe proporções surpreendentes. Os russos argumentam que esse homem é o orgulho do seu país.
Dennis Wolf fala russo. Tudo isso é uma conseqüência do fato de ele ter nascido no Quirguistão, a cidade de Tokmok. Em 1978, no dia 30 de outubro, apareceu o futuro homem forte, que na época tinha o sobrenome Volkov. O pedigree do pai desenha suas raízes do Cazaquistão, enquanto a mãe é um alemão russo. Desde o nascimento da família até a idade de 9 anos, Semipalatinsk era a casa da família. Em seguida, o local de residência é alterado para a região de Kemerovo, onde a estadia durou 3 anos. Mais tarde, dois irmãos mais novos aparecem em sua família.
Dennis Wolff, em 1999, mudou-se para a Alemanha por iniciativa de sua mãe, já que estava ansiosa por voltar para lá. Então ele chegou a este país.
Avançar
Aos 16 anos começa a trabalhar na academiaHall Dennis Wolf. Sua biografia mostra como etapas progressivas e lentas foram tomadas para alcançar os fantásticos resultados de hoje. Durante este período, o jovem morava em Mergel.
Dennis Wolff teve um excelente potencial componto de vista genético, é por isso que o desenvolvimento ocorreu a passos largos. A família não era rica, por isso às vezes era problemático ter uma dieta especial. Felizmente, o jovem foi ajudado por seus dados físicos, então ele não ficou quieto.
Dennis Wolff já cedo percebeugrandes oportunidades para si próprios em esportes. A maioria da maioria se tornou o momento em que um estudo cuidadoso de todas as sutilezas que permitiram alcançar resultados duradouros começou. Houve um profundo e apaixonado interesse no assunto, o mar de artigos foi estudado, culturistas mais experientes foram entrevistados, que poderiam dar valiosos conselhos sobre o programa de treinamento, nutrição, exercícios que são mais eficazes.
Seu progresso foi difícil de não notar. Os camaradas mais antigos viram no alto potencial de Dennis e de todas as formas possíveis empurraram para o progresso da sua experiência e conhecimento. Além da prática efetiva, ensinaram cursos de conferência, participaram seminários atendidos por atletas bem conhecidos da época. Precisávamos da informação mais atualizada e útil para usá-la racionalmente no futuro.
Grande desporto
Não precisava esperar uma vitória brilhante, a primeirado que se tornou o campeonato no campeonato estadual de 2000 anos. Tendo experimentado o gosto do triunfo, o jovem atleta percebeu que ele realmente tem grandes chances de se tornar um profissional de sucesso nesta indústria. Outros cinco anos separaram o fisiculturista do crescimento da carreira e, finalmente, em 2005, ele ganhou o campeonato mundial na China. Tendo passado o nível amador com brilho, Wolf queria seguir em frente.
O que é mais interessante não é apenas um forte eum homem bonito, mas também um empresário inteligente. Além disso, este é um homem de família exemplar. Em todas as competições, Dennis Wolf viaja com sua esposa, Catherine, a quem conheceu aos 19 anos. Essa é uma pessoa multifacetada e talentosa. Contra o pano de fundo de um sucesso tão marcante, ele tem uma vida feliz, iluminada pela alegria de cuidar de sua amada filha, Samantha.
É muito característico que, para Wolf,O motivador foi Arnold Schwarzenegger. Este atleta e ator tornaram-se um ícone da perfeição física e da masculinidade para um jovem. Bem, podemos dizer que Arnold desempenhou seu papel perfeitamente, porque graças a ele cresce gente maravilhosa como Dennis.
Tendo examinado uma série de filmes, onde figuravaos personagens do fisiculturista, nosso herói queria ser tão forte e indestrutível. E não admira, em tais imagens os meninos cresceram, que queriam se tornar homens, não mulheres, e poderiam se registrar no ginásio, enquanto ainda eram muito jovens.
Sucessos significativos
Wolf ganhou o campeonato absoluto pararecém-chegados e competições na Alemanha. Passando ao nível profissional, ganhou o quinto lugar na competição Montreal Pro. 2006 trouxe o terceiro ano para o "Grande Prêmio da Espanha". 2007 também é o terceiro lugar no "New York Pro". Também em 2006, ele apareceu entre os participantes da Olympia. Este discurso não pode ser chamado particularmente bem sucedido. Ele ocupou o 16º lugar, mas ganhou muita experiência, ficou em mais um passo levando à vitória.
Durante o próximo ano, maissucessos. Agora ele é o líder absoluto da competição "Keystone Pro Classic". A sorte às vezes se afastou dele, o que apenas empurrou para a aplicação de novos esforços. A paciência e força de vontade para um fisiculturista para isso era abundante. O concurso "Arnold", realizado em 2014, trouxe-lhe o campeonato.
Ração do Atleta
As informações oficiais publicadas sobre o assunto da comida de Wolff não são tanto. Ele não se espalhou demais neste tópico, apenas deu um exemplo de sua dieta:
O despertar e o cardiocharged ocorrem às 8:00. Este aquecimento pode ser realizado na piscina, que é um sutra muito refrescante. Há dias que você precisa levantar às 6:00. Mesmo que o tempo seja muito curto, nenhuma carga de trabalho pode ser um motivo digno de pular um treino. A primeira refeição contém produtos úteis como aveia, uma dúzia de proteínas de ovos de galinha, um coquetel de proteína. O uso de multivitaminas é bem-vindo.
Às 11 horas você precisa tomar um queimador de gordura. Na maioria das vezes, seu uso é necessário, se no nariz da competição ou apenas precisa trazer o formulário para a melhor condição. Por posar, por exemplo.
Para o jantar às 13:00, o atleta prefere cozinhar arroz integral, filé de frango nutritivo e vitaminas inalteradas.
16:00 - novamente a hora do queimador de gordura.
Às 19:00 você pode divertir-se com uma bebida com carboidratos.
Ao jantar às 19h30, as batatas e a carne de solha são excelentes.
Depois de duas porções do cocktail de proteína, você pode descansar às 22:00.
Princípios de trabalho
Para obter um efeito tangível, nesta formaOs esportes precisam se concentrar no objetivo e não pulverizem forças em distrações de terceiros. Nós sempre precisamos encontrar tempo, rejeitar todas as desculpas. É necessário entender exatamente: você vai ao corredor para apertar a figura e dar-lhe um alívio ou plano para fazer progresso profissional.
Em ambos os casos, haverá uma abordagem e um plano diferentesações, então você precisa saber antecipadamente o que você está apontando e quais são os passos prontos para ir. Para superar oponentes no campo atlético, forte deve ser não só seus músculos, mas também nervos. Exige um enriquecimento espiritual constante, aproveitando o processo e o pensamento positivo.
É necessário usar as melhores e novas formas
Um exemplo dessa pessoa é instrutivo. Se você quiser, mesmo o maior objetivo é alcançável.
