O que é dia fértil e como identificá-lo corretamente

O que é um dia fértil? Há um período antes e depois da ovulação, durante o qual a probabilidade de conceber aumenta drasticamente. Estes dias são chamados férteis. Neste momento, o ovo está totalmente pronto para fertilização.

Como determinar o período fértil

Claro, a própria compreensão do que édia fértil, não faz nada de bom na prática. Mas se você sabe como determinar esses períodos mais favoráveis ​​para conceber, você pode se proteger de uma gravidez indesejada ou, inversamente, aumentar a probabilidade de concepção do bebê.

Existem duas maneiras de determinar o início do período fértil.

1. À cor da descarga. Antes da ovulação, o muco do útero torna-se menos denso e transparente. Está saturado com sais, glicose e proteínas, resultando em um ambiente ideal para espermatozóides.
2. Pela temperatura corporal. Antes da ovulação, a temperatura corporal basal das mulheres aumenta em vários graus devido ao aumento do nível da hormona progesterona. Determine a temperatura melhor na manhã antes de levantar-se da cama. Recomenda-se a mensuração de vários meses seguidos para obter resultados mais precisos.

Vale ressaltar que o dia fértil do ciclo pode mudar sob a influência de fatores adversos - como falta de sono, estresse, álcool e outros.

Como medir corretamente a temperatura basal

A temperatura basal basal é determinada emreto, mas você também pode medir em sua boca ou vagina. É necessário usar o mesmo termômetro e realizar o procedimento necessariamente todos os dias (inclusive durante a menstruação), ao mesmo tempo.

Cálculo de dias férteis

Para entender o que é um dia fértil e comodetermine-o corretamente, você precisa saber exatamente quando você irá ovular. O momento mais apropriado para a concepção é o último dia antes da ovulação. E esta é uma lógica completamente lógica - o ovo está pronto para a fertilização apenas um terço do dia, e espermatozóides existem por um ou dois dias, não mais. E você precisa calcular com precisão quando as condições favoráveis ​​para a concepção coincidem.

Para começar, você precisa manter um cronograma de suaciclo menstrual. Isso ajudará a determinar quando você irá ovular. E já sendo guiado por isso, você pode facilmente calcular seus dias férteis. É possível engravidar com maior probabilidade em torno do meio do ciclo. Suponha que, se a sua duração for de 28 dias, a ovulação chegará no dia 14.

Regras para calcular dias férteis

1. O curso do ciclo deve ser monitorado por pelo menos três a quatro meses, e às vezes mais, dependendo da regularidade da menstruação.
2. A partir do número de dias no ciclo menstrual mais longo, precisamos subtrair 11. O número resultante será o último dia fértil do ciclo.
3. Além disso, no número de dias no ciclo mais curto, precisamos subtrair 18. Como resultado, você receberá o último dia fértil.

Se você sabe exatamente o que é um dia fértil e como determiná-lo, suas chances de engravidar aumentam muitas vezes. A eficácia deste método de cálculo atinge 85-90%.