Simulador de vácuo e suas características

Moda nos centros de fitness familiar para muitas mulheres,com uma academia e um salão para aulas grupais, gradualmente vai embora. Simulador de vácuo - aqui está, uma novidade do presente. Os clubes com tais adaptações para correção de figura agora existem praticamente em todas as cidades provincianas russas. Por que precisamos desses simuladores e quais são eles melhores do que os comuns?

Princípio de operação

O simulador de vácuo é uma nova panaceiamodernidade dos depósitos de gordura na parte inferior do corpo, bem como da celulite. É muito mais eficaz do que outros, porque combina cardio-cargas com um vácuo. Como isso acontece? O fato é que esta invenção incomum é um simulador que é incorporado em uma cápsula especial.

Antes de começar o exercício,uma mulher coloca uma saia especial. É graças a este "lado" que é criado um vácuo. Em seguida, tudo, como no caso de uma esteira convencional. Só aqui não é necessário esticar demais. Caminhamos por 15-30 minutos em um modo confortável. O movimento e o vácuo estimulam a queima de gordura rápida e, além disso, melhoram a circulação sanguínea. Mas isso afeta diretamente a condição de nossa pele.

Nós usamos por propósito

Então, em que caso você deve usarsimuladores de vácuo? Bem, em primeiro lugar, se você quiser reduzir rapidamente a quantidade de quadris, cintura, nádegas e a zona de "calções de andar" em pouco tempo. Tal novidade da indústria da aptidão é eficaz na luta contra a celulite. É perfeito para aqueles que querem perder peso sem experimentar as dores musculares mais selvagens. E se você considera que nem a saúde de todas as mulheres permite que você pratique em uma academia normal, é apenas uma descoberta inestimável. Afinal, o simulador de vácuo é uma versão mais leve do esforço físico, que pode trazer resultados não menos esplêndidos do que estudos de pleno direito.

Cronograma de treino

Antes de começar uma ocupação nessadispositivo mágico, você precisa levar em consideração o programa de treinamento. O resultado, como regra, aparece após cinco semanas de visitas regulares ao clube, nas quais os simuladores de vácuo estão instalados. Nas duas primeiras semanas, você precisará de pelo menos cinco sessões. Do terceiro ao quarto - quatro aulas por semana. Na quinta semana, o número de sessões de treinamento pode ser reduzido para dois. Se o resultado for alcançado, então continue a manter o formulário, faça no simulador uma ou duas vezes por semana.

Efeito

• Os volumes de áreas problemáticas vão diminuir.
• Aumento do tônus ​​muscular.
• O peso diminuirá.
• No corpo, o metabolismo irá melhorar, porque o simulador ajuda a eliminar as toxinas.
• O sistema cardiovascular será fortalecido.
• A resistência total do corpo aumentará.

Além disso, tal dispositivo é um maravilhosoassistente na luta contra o excesso de peso. Retire o excesso de gordura, faça a sua figura feminina e elástica - tudo isso é capaz de um simulador de vácuo. Comentários sobre isso são quase sempre positivos. No entanto, deve ser lembrado que, sem outro esforço físico, bem como uma nutrição adequada e equilibrada, até mesmo esta nova indústria de fitness não é susceptível de ajudá-lo a encontrar uma figura de sonho.