O que você pode comer depois de dar à luz uma mãe de enfermagem: quais os alimentos que são úteis?
Gravidez coloca em condições adversas o futuromãe. médicos mal disputam digamos, o que não fazer, comer e beber durante a gravidez e, portanto, muitas vezes interligados mães sonho futuro: "Mas eu tenho após o parto antes de tudo, comer ...." Naive, eles simplesmente não percebem: uma lista do que pode ser comer depois de dar à luz uma mãe que amamenta, muito menos do que uma lista semelhante durante a gravidez. E isso é perfeitamente compreensível.
Claro, imediatamente após o nascimento, raramente alguémHá algumas reflexões sobre a comida - todas as aspirações são dirigidas apenas a ele, apenas o novo homem que veio ao mundo, onde pensar no café da manhã ou no jantar. E a escolha de uma refeição especial no hospital, que é servida no hospital, não sai. Mas aqui vai uma semana após o nascimento, a mãe ea criança são o lar e verifica-se que tudo o que você come, a criança não pode: ele começa a sofrer com a barriga, dormir mal, ele tem uma diátese e diarréia, ou todos de uma vez. E, claro, a jovem mãe não acrescenta força.
Portanto, antes do nascimento do bebê é melhorconsultar com seu médico assistente o que você pode comer depois de dar à luz uma mãe que amamenta. Cada especialista tem listas diferentes. Mas é possível derivar tendências gerais. Em primeiro lugar, naturalmente, é melhor excluir pela primeira vez a comida perigosa - o organismo enfraquecido da mãe no parto deve recuperar-se, e até alimentar a criança. Portanto, a comida deve ser nutritiva e útil. Como tudo o que você come é absorvido pelo leite materno, lembre-se: quanto mais substâncias nocivas você usa pessoalmente, mais seu filho as recebe.
O que você pode comer depois de dar à luz uma mãe que amamenta? Estes são vegetais, frango, peru e carne de coelho, bem como vários cereais, produtos lácteos e frutas em pequenas quantidades. Todos estes produtos não devem ser fritos - o corpo do bebê não pode digerir rapidamente alimentos pesados. Pela mesma razão, você deve abandonar o excesso de especiarias, sal e açúcar nos alimentos. Algumas crianças não gostam de leite com um sabor de cebola ou alho, por isso, no entanto, é uma pena, estes vegetais também devem ser excluídos da dieta em primeiro lugar. Bem e, indiscutivelmente, a proibição diz respeito a produtos de álcool, farinha e confeitaria.
O que você pode comer depois de dar à luz uma mãe que amamenta, e deO que devo recusar? Infelizmente, os seguintes produtos não entram na dieta: feijão, repolho, picles, cogumelos. Esses produtos são de difícil digestão e, além disso, podem contribuir para a formação do gás no bebê, por isso é melhor esquecê-los, embora seu uso no cotidiano não seja questionado. Além disso, limite os produtos que podem causar alergias em você e no bebê: qualquer verduras e frutas vermelhas, frutas cítricas em grande quantidade, frutas silvestres - é melhor introduzi-los na dieta mais tarde.
