Os benefícios das uvas, bem como por que não podem ser abusados
Uvas de uvas são extremamente bonitas e sempreatraiu a atenção não só das pessoas comuns, mas também de artistas, poetas, músicos. As uvas são representadas em uma infinidade de pinturas, muitas canções são cantadas sobre ela, muitos poemas maravilhosos são escritos sobre ela. Os benefícios das uvas foram notados pelos nossos antepassados. Sua terra natal é considerada a Geórgia, embora possa ser encontrada em todos os lugares onde o clima é temperado.
Hoje, em nosso país, existem cerca de trezentas variedades, cada uma com suas características próprias.
De que servem as uvas? Primeiro de tudo, porque é realmente delicioso. É suculento, apetitoso, macio e perfeitamente refrescante. Eu acho que todo mundo sabe o que vinho é feito de uvas. É difícil imaginar o que aconteceria com o mundo sem essa boa bebida. As uvas são secas e são feitas com passas, que são amplamente utilizadas na culinária. É importante notar também que os benefícios das uvas são grandes. Por este motivo, é frequentemente utilizado para fins médicos.
Uvas: benefício e dano
Talvez valha a pena começar com uma composição químicauvas. Seus frutos contêm muitos macro e microelementos facilmente digeríveis (zinco, ferro, potássio, magnésio, cálcio, cobre). Muitas vezes, as uvas são consumidas por pessoas que têm anemia, bronquite crônica, doença renal, fígado e trato gastrointestinal. Também é usado para combater a obesidade. Também pode ser usado para fins terapêuticos. As uvas são capazes de limpar o corpo de todos os tipos de toxinas e toxinas - é muito bom, já que essa limpeza é incrivelmente útil.
Nos ossos contém muitos ativossubstâncias. Em geral, estes são polifenóis, que são os antioxidantes naturais mais fortes. Eles nos dão a oportunidade de permanecer jovens pelo maior tempo possível. As sementes de uva são frequentemente utilizadas para tratar qualquer alergia, bem como para o fabrico de vários cosméticos.
O benefício das uvas é também que ele é muito ricovitamina B, que é tão necessária para pensarmos clara e corretamente. Além disso, contém muita fibra que nosso corpo precisa para o funcionamento normal. Muitos nutricionistas recomendam comer uvas em dias de jejum, embora seja um produto razoavelmente alto em calorias. Isso é necessário para o corpo ganhar força e substâncias úteis. Também, o seu uso recomenda-se para aqueles que ao contrário tentam ganhar o peso (por exemplo, depois de uma doença longa).
As uvas são pretas, cuja utilização é a maistangível, muitas vezes chamado de vermelho. Os cientistas provaram há muito tempo que é melhor que as uvas, cuja pele é mais escura. Por quê? Sim, porque quase todas as substâncias úteis estão contidas na pele (em segundo lugar ossos). As uvas pretas são um verdadeiro depósito de vitaminas e nutrientes. Além disso, muitos consideram o mais delicioso.
Os benefícios das uvas são óbvios, mas prejudicatambém pode. Primeiro de tudo, deve-se notar que é proibido usá-lo para pessoas que sofrem de gastrite, úlceras estomacais, bem como outras doenças crônicas semelhantes. Em nenhum caso, não deve comer uvas com o estômago vazio. Desde que pode facilmente danificar sua membrana mucosa.
De overeating de uvas a diarreia pode ocorrer, o que significa que deve introduzir-se na dieta da comida um pouco. Não comer demais! É muito mal combinado com a maioria dos produtos lácteos.
Uso excessivo e excessivoA uva também não é recomendada porque os ácidos da fruta e o açúcar nela contidos simplesmente destroem o esmalte dos dentes. A partir disso, pode-se concluir que é melhor enxaguar a boca toda vez depois de comer uvas.
De tudo o que foi dito acima, podemos concluir que os benefícios das uvas são realmente grandes, há danos, mas com a abordagem certa, quaisquer problemas podem ser evitados.
