Dieta de ovo de Usama Hamdi para perda efetiva de peso

Inicialmente, a dieta de ovos de Osama Hamdi foi criadanão para aqueles que tentam se livrar de libras extras para maior atratividade, mas para aqueles que precisam fazer isso em conexão com problemas de saúde. Portanto, aderir a tal dieta deve ser o mais preciso possível, bem como a nomeação de um médico.

Um programa desenvolvido por um médico americanoUsama Hamdiy, tem como objetivo combater obesidade, problemas cardiovasculares e diabetes tipo 2. Esta dieta é principalmente necessária por pessoas que são obesas, que precisam de ajuda. As estatísticas confirmam que cada ano mais e mais pessoas são alimentadas no mundo.

A dieta de ovos de Usama Hamdi se adapta àqueles cujo pesoexcede cem quilogramas. Se esses pacientes aderirem claramente ao programa de dieta de Hamdi, seu peso começará a diminuir em um curto espaço de tempo. Esta dieta é desenvolvida com base em processos químicos no corpo, levando em conta muitos requisitos da vida. Em particular, estamos falando sobre o uso de proteína, que entra no nosso corpo com ovos de galinha.

A dieta do ovo de Osama Hamdi deve ser observada emprecisão, uma vez que a menor saída das regras ou uma falha reduz sua eficácia. Existem duas opções possíveis para um programa dietético de Hamdi: coalhada e ovo. Ambas as dietas são bem equilibradas e o corpo com tal nutrição recebe a maioria das substâncias necessárias. Na verdade, a dieta do ovo Usama Hamdiy, cujas avaliações são as melhores, visa acelerar o metabolismo e normalizar o trabalho do aparelho digestivo.

O programa alimentar é projetado por um mês. O menu das dietas de ovos e coalhada tem suas diferenças e características. A dieta de queijo cottage é menos comum, mas, do ponto de vista da sua eficácia, ela difere pouco da variante do ovo. Ambas as espécies prevêem o consumo de vegetais.

Requisitos da dieta de Usama Hamdiy:

1. No dia você precisa beber bastante líquido - 2-2,5 litros de água sem gás.

2. Ferva vegetais apenas na água, mas é permitido adicionar pimenta, cebola, sal ou alho.

3. É proibido comer gorduras e óleos durante uma dieta.

4. Você pode usar refrigerante ou refrigerante, mas em pequenas quantidades. Também é permitido beber café sem creme e com açúcar e chá.

5. Se a fome se torna intolerável, um lanche pepino, cenouras ou alface, mas só depois de 120 minutos após as principais refeições.

6. O modo do dia deve ser respeitado tão precisamente quanto possível, assim como os produtos. É proibido alterar a dieta da manhã, tarde ou noite.

7. Se não houver indicação no programa de dieta da quantidade do produto, isso significa que ele pode ser comido sem quaisquer restrições.

8 Se você se desviar do menu de dieta por um ou vários dias, então você precisa começar tudo de novo. Não adianta continuar de onde você parou. Desvios do programa reduzem sua eficácia.

9. O ovo ou requeijão dieta deve começar na segunda-feira, caso contrário, será difícil para você não ficar confuso no menu.